Cum poți trezi și menține interesul copilului pentru sport? Dacă nu faci chiar tu mișcare, vorbește-i despre sportivii care au scris istorie și ia-l la evenimentele în care poate avea ocazia să-i întâlnească. De multe ori setea de performanță s-a născut dintr-un asemenea moment memorabil. La Sports Festival 2022, de exemplu, care se desfășoară la Cluj între 9 și 12 iunie, vor ajunge Simona Halep, Horia Tecău, Gheorghe Hagi și Adrian Mutu – prilejul perfect să-i povestești despre momentele în care românii și România au ajuns în atenția întregii lumi!
Deși unii părinți se tem să-și îndrume copiii spre sport, pentru că au temeri justificate legate de „pierderea timpului” sau de risul accidentărilor, beneficiile sunt mult mai mari decât potențialele neajunsuri. Și nu e vorba despre beneficiile evidente – reducerea riscului obezității; creșterea fitness-ului cardiovascular; dezvoltarea sănătoasă a oaselor, mușchilor, ligamentelor și tendoanelor; îmbunătățirea coordonării și a echilibrului etc – ci de câteva poate mai subtile, care le sculptează caracterul și personalitatea:
- Făcând un sport, copilul tău va avea mereu prieteni
Sportul este bun nu doar pentru corpul copiilor, ci și pentru mintea lor. Studiile au arătat că sportul are beneficii psihologice pentru copii și adolescenți și îi învață abilități importante de viață. Sportul organizat are mai multe beneficii psihologice și sociale decât jocul. Cercetătorii cred că acest lucru se datorează faptului că, atunci când fac sport, copiii se bucură de avantajul social de a fi într-o echipă și de implicarea altor copii și adulți.
- Sportul îl învață pe copil să accepte că nu poate câștiga mereu
Sportul înseamnă mai mult decât dezvoltarea unor deprinderi fizice, pentru că îi ajută pe copii să învețe să facă față perioadelor mai grele din viață. Când fac sport, copiii învață să piardă. Eșecul îi ajută să-și revină după o dezamăgire, să facă față experiențelor neplăcute și să fie mai rezistenți. Practicarea sportului îi ajută pe copii să învețe să-și controleze emoțiile, să canalizeze sentimentele negative într-un mod pozitiv, să-și dezvolte răbdarea și să înțeleagă că o reușită – fie ea pe terenul de sport, fie la școală, necesită efort și multă practică.
- Reușitele și aprecierea celorlalți cresc stima de sine a copilului
S-a demonstrat că activitatea fizică stimulează substanțele chimice din creier care te fac să te simți mai bine. Prin urmare, practicarea sportului în mod regulat îmbunătățește bunăstarea emoțională generală a copiilor. Cercetările arată că există o legătură între practicarea sportului și stima de sine la copii. Sprijinul echipei, un cuvânt bun din partea unui antrenor sau atingerea celor mai bune rezultate personale îi vor ajuta pe copii să se simtă mai bine cu ei înșiși.
- Sportul pregătește copilul să fie independent, dar parte din echipă
Jocul în echipă îi ajută pe copii să dezvolte multe dintre abilitățile sociale de care vor avea nevoie pentru viață. Îi învață să coopereze, să fie mai puțin egoiști și să asculte de alți copii. De asemenea, le oferă un sentiment de apartenență. Îi ajută să-și facă noi prieteni și să își construiască un cerc social în afara școlii. O parte importantă a jocului într-o echipă este acceptarea disciplinei. Practicarea sportului înseamnă că copiii trebuie să urmeze regulile, să accepte decizii și să înțeleagă că ar putea fi sancționați pentru comportament greșit. Îi învață să primească indicații de la antrenor, arbitri și alți adulți. Sportul îi învață și despre munca în echipă, o abilitate atât de necesară într-o comunitate sănătoasă!
Ca părinte, ai grijă!
Pentru a merita rolul de „jucător de rezervă”, trebuie și tu, ca părinte, să respecți câteva reguli importante:
- Pentru a menține copilul interesat și pentru a-l face să se bucure de sport, fă din competiție o experiență pozitivă pentru el.
- Încurajează copilul să se concentreze mai degrabă pe distacție și pe bucuria de a fi activ decât pe câștig sau pierdere.
- Cultivă atitudinea pozitivă a copilului, lăudând eforturile echipei sau ale altor copii, chiar dacă aceștia nu câștigă.
- Asigură-te că comentariile tale de pe margine sunt pozitive și nu îi critica pe copiii care greșesc.
- Nu submina autoritatea arbitrului și nu abuza niciodată de o echipă, de antrenor sau de un alt jucător.
